Maigrir sans stress
EAN13
9782228906326
ISBN
978-2-228-90632-6
Éditeur
Payot
Date de publication
Collection
Petite Bibliothèque (795)
Nombre de pages
303
Dimensions
17 x 11 x 2 cm
Poids
190 g
Langue
français
Code dewey
613.25019
Fiches UNIMARC
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Indisponible
Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !
Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?
Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.
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