- EAN13
- 9782501066570
- ISBN
- 978-2-501-06657-0
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 20/09/2010
- Collection
- SANTE PSY
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 2,5 x 19 cm
- Poids
- 746 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.71
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Gym autour d'une chaise
De Bernadette de Gasquet
Illustrations de Jean-François Chavanne
Marabout
Sante Psy
Le nouveau titre de l'auteur de « Abdominaux, arrêtez le massacre ! ». Plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de l'âge et de la morphologie de chacun, facile à suivre où que vous soyez, à n'importe quel moment de la journée. Tous les exercices sont présentés sous forme de séries de photos commentées. Un découpage pour « travailler » par partie du corps.
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